برچسب: ورزش

رشته‌های ورزشی بسیار زیادی در کشور وجود دارد که برخی از افراد حتی تا کنون نام آن‌هارا نشنیده‌اند و این در حالی است که در این رشته‌ها شاهد کسب مدال‎های قهرمانی و تلاش ورزشکاران ایرانی برای بالا نگه داشتن پرچم کشور هستیم.

اکثر افراد اعتقاد دارند یوگا در کودکان تنها شامل ورزش هایی برای منعطف و قوی تر ساختن ماهیچه ها است و از اهمیت تنفس و تعمق در یوگا بی خبرند.

با بالا رفتن سن بدن مان نمی تواند تمرین های سختی که قبلا انجام می دادیم را تحمل کند. تحمل مفاصل نیز کمتر می شود و زود احساس خستگی می کنیم. البته خیلی ها هم هستند که در سن ۴۰ سالگی هم می توانند ورزش هایی که در سن ۲۰ سالگی انجام می دادند را ادامه دهند اما این ورزش ها مشمول تمام زنانی می شود که بالای ۴۰ سال دارند.

یک کارشناس طب سنتی گفت: به‌گفته زکریای رازی نوشیدن آب یخ موجب نازایی زنان می‌شود چرا که مصرف آب یخ موجب به هم خوردن سیکل عادت ماهیانه زنان می‌شود، همچنین کم‌تحرکی و ورزش نکردن نیز باعث نازایی زنان است چرا که باعث تجمع بلغم لزج در رحم می‌شود.

بررسی‌های کارشناسان ورزشی و حوزه روانشناسی کودک نشان می‌دهد که شروع ورزش باید در سن مناسب انجام شود. ورزش آمادگی جسمانی و اعتماد به نفس کودکان را بالا می‌برد، اما باخت در سنین پایین می‌تواند تاثیرات منفی روی روحیه آنها بگذارد.