برچسب: ماهی

تحقیقات اخیر حاکی از این است که خوردن ماهی در دوران بارداری احتمال اینکه نوزاد شما مبتلا به اوتیسم شود و یا ویژگی های آ ن را داشته باشد را به وجود نخواهد آورد. در واقع، مطالعات نشان می دهند که حتی خوردن ماهی می تواند برای رشد سیستم عصبی سالم و مفید هم باشد.

همیشه از روغن ماهی به دلیل فواید سلامتی فراوانی که دارد، استقبال شده است. اما به تازگی محققان دانشگاه گرانادا در اسپانیا به دنبال بررسی‌های خود روی موش‌های آزمایشگاهی به این نتیجه رسیده‌اند که استفاده از روغن آفتابگردان و یا روغن ماهی می‌تواند موجب تغییراتی در کبد شود و این اندام را به بیماری استئاتوهپاتیت غیرالکلی مستعد کند. این بیماری شکل خطرناک‌تر کبد چرب غیرالکلی است.

سلامت، رشد واستحکام استخوان‌های بدن نیازمند املاح و مواد معدنی به ویژه کلسیم است که بخش عمده‌ای از این املاح باید از راه برنامه غذایی روزانه تامین شوند. استخوان‌های ما در جوانی سالم و محکم هستند اما زمانی که به میانسالی می‌رسیم استخوان‌ها شروع به نازک شدن می‌کنند و این فرآیند بعد از قاعدگی در […]

ماهی با دارا بودن امگا ۳ از بهترین دوستان علاقه‌مند به کتاب و مطالعه است. یک ماده غذایی پر انرژی و سبک که در مقایسه با گوشت قرمز و سایر پروتئین‌ها ارزش بالاتری دارد. امگا ۳ از مهم‌ترین چربی‌های لازم برای سلول‌های مغزی و فعالیت‌های آن‌هاست. به گزارش زنان خبر ، امگا ۳ موجود در […]